Natation adultes

Aquadouceur

Les jeudis de 16h30 à 17h30. Du 28 septembre au 7 décembre (11 semaines). À la piscine de l’école secondaire de l’Escale. 70$.

Exercices physiques dans la partie peu profonde de la piscine. Mouvements lents, musique douce, éclairage tamisé. La monitrice adapte son cours en fonction de la clientèle inscrite.


 

Aquadynamique

Les mardis de 18h à 19h. Du 26 septembre au 5 décembre (11 semaines). À la piscine de l’école secondaire de l’Escale. 70$.
ET
Les jeudis de 17h45 à 18h45. Du 28 septembre au 7 décembre (11 semaines). À la piscine de l’école secondaire de l’Escale. 70$.

Exercices physiques dans la partie peu profonde de la piscine. Mouvements plus dynamiques et plus rapides, musique rythmée, animation plus énergique. La monitrice adapte son cours en fonction de la clientèle inscrite.


 

Aquajogging

Les mardis de 19h00 à 20h00. Du 26 septembre au 5 décembre (11 semaines). À la piscine de l’école secondaire de l’Escale. 70$.
Cours animés par une kinésiologue.

Exercices physiques dans la partie profonde de la piscine avec une ceinture de flottaison autour de la taille. Travaille le tonus musculaire et le cardio. Le moniteur adapte son cours en fonction de la clientèle inscrite.