Activités adultes plein air

Club de marche active

Les lundis matins de 9h à 10h. Du 18 septembre au 11 décembre (13 semaines). Aux sentiers quatre-saisons (départ rue du Filtre). 50$.
Animé par une kinésiologue. L’activité a lieu peu importe la température à moins de circonstances non-sécuritaires.

Programme de mise en forme par la marche et d’autres exercices.
Ce moment représente une belle opportunité de vous remettre en forme ou de conserver la forme tout en socialisant en plein air.

CONSEILS
- Ayez toujours une bouteille d’eau sur vous
- Portez des chaussures de marche de plein air
- Porter plusieurs couches de vêtements
- Portez des vêtements et des chaussettes qui permettent à la sueur de s'évaporer